আকাশে মুক্তি মাটিতে পা
প্রকৃতির সম্পদে মানুষের চিরকালের যে অধিকার, তাতে হাত পড়লে তার স্বাধীনতা খর্ব করা হয়। সেই পরাধীনতার থেকে মুক্তি কোথায়? নিজের গ্রাম, সমাজ, সংস্কৃতির থেকে উপড়ে ফেলা, উচ্ছেদ হওয়া মানুষের মুক্তি?
শরীর থেকে মুক্তি
স্বামী সন্তান সংসার – এই তিন ‘স’ মধ্যে আষ্ঠেপৃষ্ঠে বাঁধা পড়ে যাওয়া মহিলাদের জীবনে প্রকৃত মুক্তি কোন পথে আসবে?
নারী দিবস: কিছু যুক্তিজাল
২০২০ সালে দাঁড়িয়ে এখনও আমাদের বার বার প্রশ্ন করতে হচ্ছে যে নারী দিবস পালন করা উচিত কিনা, নারী দিবসের আলাদা করে কোনও প্রয়োজনীয়তা আছে কি না— অথচ, এত দিনে এ সব প্রশ্ন অবান্তর হয়ে যাওয়া উচিত ছিল। অন্যান্য ক্ষেত্রে মানুষ যত এগিয়েছে— বৌদ্ধিক এবং সামাজিক দিক দিয়ে, সেই ধারা মানলে এত দিনে সমানাধিকার স্থাপিত হওয়া খুব উচিত ছিল। কিন্তু তা হয়নি।
যে পাঁচটি সুপারফুড মহিলাদের রোজ খাওয়া উচিত
শরীর মজবুত রাখতে হলে সবার আগে নজর দিতে হবে হাড়ের পুষ্টির উপর | তিরিশ বছরের পর মহিলাদের হাড় ক্ষয় হতে আরম্ভ করে | তবে সঠিক ডায়েট মেনে চললে এই সমস্যা রোধ করা সম্ভব| আজকে এমন পাঁচটা সুপার ফুড-এর কথা জানাব যা মহিলাদের খাদ্যাভাসে অবশ্যই থাকা দরকার| ১) দুধ : শরীর বৃদ্ধির জন্য যে পরিমাণ ক্যালসিয়াম দরকার তার প্রায় […]