বয়স হলে ওজন বাড়ে কেন?
ওজন নিয়ে আমরা প্রত্যেকেই অল্প বিস্তর মাথা ঘামাই। ডায়েট, এক্সারসাইজের কড়া নিয়মজালে নিজেদের বেঁধে নিই। কিন্তু বয়সকালে এই ওজন যেন কিছুতেই বাগে আসতে চায় না। মানছি এমন অনেক মানুষ আছেন যাঁরা ৬০ পেরিয়েও বেশ ছিপছিপে। কিন্তু সিংহভাগ মানুষই বয়স বাড়ার সঙ্গে মোটা হয়ে যান। কারণটা এতদিন জানা ছিল না। সম্প্রতি সুইডেনের ‘ক্যারোলিন্সকা ইন্সটিউট’-এর গবেষকরা সেই […]
ডায়েট করছেন কিন্তু ওজন কমছে না! কারণ জানেন কি?
ওজন কমাতে কত কিছুই না করেন। সকালে ঘুম চোখে ট্রেডমিলে দৌড়ন। সন্ধেবেলা অফিস থেকে ফিরে গলদঘর্ম হয়ে আবার জগিং করতে যান। কষ্ট করে খাওয়াদাওয়ার উপরেও রাশ টেনেছেন। বিরিয়ানি, রোল, বার্গার জীবন থেকে বাতিল। স্বাদবিহীন জীবন, তা-ও ওজন কমার নাম নেই। প্রতি বার ওজনযন্ত্রে দাঁড়ালেই মন খারাপ। মনে হয় সব চেষ্টাই বৃথা। আর যত রাগ গিয়ে […]