বিএমআই তফাত যাও
‘আমার বিএমআই স্বাভাবিক, আমি একেবারেই মোটা নই’, অধিকাংশ ভারতীয়রা এভাবেই ভাবেন। এক্সারসাইজ করার কথা বললেই, বডি মাস ইনডেক্সের হিসেব দেখিয়ে দেন। স্বাভাবিক বিএমআই দেখলে সবাই কেমন যেন নিশ্চিন্ত হয়ে যান। কিন্তু যদি বলি আপনার ওজন বেশি না কম বোঝার সঠিক মাপকাঠি বিএমআই নয়, তা হলে? বডি মাস ইনডেক্সের হিসেবটা খুব সহজ। ব্যক্তির উচ্চতা ও ওজনের […]
অতিরিক্ত মোবাইল ঘাঁটলে মোটা হওয়ার সম্ভবনা বাড়ে‚ জানাচ্ছে সমীক্ষা
রোগা হতে চায় না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর | রোগা হওয়ার জন্য আমরা কত কী না করি! ডায়েটিং‚ নিয়মিত জিমে গিয়ে কসরত ইত্যাদি| কিন্তু জানেন কি মোটা হওয়া শুধুমাত্র ডায়েটিং বা ব্যায়ামের ওপর নির্ভরশীল নয়? সাম্প্রতিক একটা সমীক্ষা বলছে‚ দিনে পাঁচ ঘন্টার বেশি মোবাইল ঘাঁটলে মোটা হওয়ার সম্ভবনা বাড়ে| ২০১৬ জন ছাত্র -ছাত্রীদের ওপর এই […]