পরীক্ষার ভয় এবং স্ট্রেস কাটানোর সহজ উপায়
এবার আসি, এক্সাম ফোবিয়া মানে কী এই প্রসঙ্গে। খুব সহজ ভাবে বলতে গেলে এক্সাম ফোবিয়া হল, পরীক্ষার ভীতি। এই এক্সাম ফোবিয়ার কিছু শারীরিক ও মানসিক উপসর্গ দেখা যায়।
স্ট্রেস, ট্রমা ও মানসিক সমস্যা
যে সমস্ত মানুষের মস্তিষ্ক চাপ নেওয়ার উপযুক্ত নয়, যাঁদের সেরকমের ফ্যামিলি সাপোর্ট নেই, যাঁরা নিজেদের আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন না, সিদ্ধান্তহীনতায় ভোগেন তাঁরা হঠাৎ করে কোন বড় দুর্ঘটনার মুখোমুখি হলে সেই পরিস্থিতি থেকে সহজে বেরিয়ে আসতে পারেন না। তাঁদের মধ্যে নানান শারীরিক ও মানসিক সমস্যা দেখা যায়।
গল্প: চাঁদ আঘাতের দিন
ভদ্রমহিলা এবারেও কোন উত্তর না দিয়ে প্রিয়াংশুর দিকে এমনভাবে দেখেন যাতে স্পষ্ট বোঝা যায় বিষয়টা ওঁর ঠিক পছন্দ নয়। এরপর প্রিয়াংশু কোনও কথা না বলে একই রিক্সায় দুজনে চাপে। … ঋভু চট্টোপাধ্যায়ের ছোটগল্প।
ভারতের প্রথম মহিলা মনোবিদ এম সারদা মেনন
যে দেশে মনোরোগের নাম শুনলেই লোকে নাক কুঁচকে বলে ‘পাগল নাকি?’ সে দেশেই আজ থেকে পঞ্চাশ বছর আগে মনোবিজ্ঞানের অচেনা পুরুষ-অধ্যুষিত পথে পা বাড়িয়েছিলেন ডাঃ সারদা মেনন। সম্প্রতি প্রয়াত হলেন তিনি। লিখছেন পল্লবী মজুমদার
দিনের পরে দিন: স্মৃতি তুমি কার?
বয়সের তফাতকে হার মানিয়েছিলেন ভালোবাসার জেদের কাছে। অসমবয়সী দুটি মানুষ ঘর বেঁধেছিলেন তারুণ্য়ে। কিন্তু বার্ধক্যে সেই স্মৃতিই যদি মুছে যেতে থাকে? ডিমেনশিয়া নামক দুরারোগ্য ব্যধিতে আক্রান্ত হয়ে ক্রমেই অচেনা হয়ে থাকা পাশের মানুষটির সেই দুরূহ সময়ে কী ভাবে জীবনের আলোকবৃত্তকে ধরে রেখেছেন নিজের কাছটিতে? এমন অসংখ্য অজস্র স্মৃতিহারা মানুষ আর তাঁদের পরিজনেদের যন্ত্রণার সমব্যথী হলেন আলপনা ঘোষ। …
ডিসচার্জ (ছোটগল্প)
আমাদের এই বিনিময় কারও চোখে পড়েনি। কী আশ্চর্য, আমাকে ছাপিয়ে সে ছুঁতে চাইছে আমার নাচ? অথচ মহড়ায় কোনওদিন কোনও কথাই তো সে বলেনি!
মনের সংক্রমণ
আমাদের অসুখ করলে ডাক্তারের কাছে যেতে হয়। সে শরীরের হোক বা মনের। এখানে কুণ্ঠার কোনও কারণ নেই। আবার শরীরের ডাক্তারকে মনের অসুখের কথা বলবেন না, এমনটাও নয়। সত্যি বলতে এমন কোনও বিভাজনই হয় না।
কেন এই অন্ধকার (সাক্ষাৎকারভিত্তিক প্রবন্ধ)
সুশান্ত সিং রাজপুতের আত্মহনন শহুরে মধ্যবিত্ত বলিউড-প্রিয় বাঙালিকে কয়েকটা অপ্রিয় প্রসঙ্গের সামনে দাঁড় করিয়েছে। মানসিক স্বাস্থ্য ও অবসাদ নিয়ে ভাবতে বাধ্য করছে। সে প্রসঙ্গে একটি জরুরি আলোচনা…