গরম কমাতে গরম চা খান…
না! একেবারেই কোনও মন গড়া গল্প বলছি না। একেবারে খাঁটি সত্যি।মনে আছে যখন ছোট ছিলাম, তখন মা প্রায়ই বলতেন, ‘চুয়িং গাম খেও না, পেটে পোকা হবে।’ আবার কখনও বলতেন, ‘কানে কিছু দিও না, তা হলে মাথায় গাছ গজাবে।’ ব্যাপরটা খানিকটা সেই রকমই মনে হলেও তা কিন্তু একেবারেই নয়। এমন বেশ কিছু হেলথ টিপস বা বলা […]
ডায়েট করছেন কিন্তু ওজন কমছে না! কারণ জানেন কি?
ওজন কমাতে কত কিছুই না করেন। সকালে ঘুম চোখে ট্রেডমিলে দৌড়ন। সন্ধেবেলা অফিস থেকে ফিরে গলদঘর্ম হয়ে আবার জগিং করতে যান। কষ্ট করে খাওয়াদাওয়ার উপরেও রাশ টেনেছেন। বিরিয়ানি, রোল, বার্গার জীবন থেকে বাতিল। স্বাদবিহীন জীবন, তা-ও ওজন কমার নাম নেই। প্রতি বার ওজনযন্ত্রে দাঁড়ালেই মন খারাপ। মনে হয় সব চেষ্টাই বৃথা। আর যত রাগ গিয়ে […]