বিএমআই তফাত যাও
‘আমার বিএমআই স্বাভাবিক, আমি একেবারেই মোটা নই’, অধিকাংশ ভারতীয়রা এভাবেই ভাবেন। এক্সারসাইজ করার কথা বললেই, বডি মাস ইনডেক্সের হিসেব দেখিয়ে দেন। স্বাভাবিক বিএমআই দেখলে সবাই কেমন যেন নিশ্চিন্ত হয়ে যান। কিন্তু যদি বলি আপনার ওজন বেশি না কম বোঝার সঠিক মাপকাঠি বিএমআই নয়, তা হলে? বডি মাস ইনডেক্সের হিসেবটা খুব সহজ। ব্যক্তির উচ্চতা ও ওজনের […]