জেদি বাচ্চা বুনো ওল? তো মা বাঘা তেঁতুল
এখনকার মা-বাবারা শুরু থেকেই সন্তানকে অতিরিক্ত আদর-ভালবাসা দিয়ে থাকেন| যখন যা চায় সবই বাচ্চার হাতে তুলে দেন| পারলে আকাশের চাঁদ-তারাও সন্তানের মুঠোয় এনে দিতে তারা দু’বার ভাববেন না| কিন্তু এই অতিরিক্ত আদর কি সন্তানের জন্য ভাল? অনেক মায়েরাই অনুযোগ করেন তাদের ৮-১৫ বছরের সন্তান জেদি হয়ে উঠেছে| এটা কিন্তু সম্পূর্ণ সন্তানের দোষ নয়| বেশির ভাগ […]
চাকরি করা মায়েদের কেন হয় অপরাধবোধ?
একদিকে নিজের কেরিয়ার, অন্যদিকে সন্তানকে সুন্দর করে বড় করে তোলার সদিচ্ছে, এই দুটোর মধ্যে কেমন যেন স্যান্ডউয়িচ হয়ে যান মহিলারা। অফিস করতে গিয়ে মনে হয় অবহেলা করে ফেলছিনা তো বাচ্চাকে? এই অপরাধবোধ কি স্বাভাবিক না অমূলক, বিশ্লেষণ করলেন মনোবিদ ডা. তিলোত্তমা মুখোপাধ্যায়। সারা পৃথিবীর সামাজিক এবং অর্থনৈতিক কাঠামো ক্রমশ বদলে যাচ্ছে। আর তার জেরেই এখন […]
মাতৃত্ব বনাম কেরিয়ার
জীবনে মাতৃত্ব এলে চাকরি করা বা না করা একেবারেই ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত। জানালেন কলাসলটেন্ট সায়কোলজিস্ট অনুত্তমা বন্দ্য়োপাধ্যায়। মাতৃত্ব জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়। মাইলফলক বলা যেতে পারে। সন্তানের সঙ্গে একজন মারও জন্ম হয়। সন্তানের ভাল-মন্দ নিয়েই তখন যেন মা-র ভাল থাকা। বাচ্চার হাসি-কান্নার সঙ্গে জড়িয়ে যায় মা-র অনুভূতি। আগেকার দিনে সন্তান মা-র কাছেই বড় হয়ে উঠবে এটাই […]
টেলিং লাইজ়? কী করবেন?
আমরা সবাই কখনও না কখনও মিথ্যে বলেছি| তাই বাচ্চা যখন মিথ্যে বলবে‚ প্রথমেই উত্তেজিত না হয়ে সে কেন মিথ্যে বলছে, সেটা বোঝার চেষ্টা করুন| বাচ্চা মিথ্যা বললে আপনি কী করবেন? বা বাচ্চা যাতে সত্যি বলে সেই অভ্যাসই বা করাবেন কী করে? বাবা-মা যখন জানতে পারে তার সন্তান মিথ্যা বলছে তখন রাগ‚ হতাশা‚ সন্তানকে অবিশ্বাস করা‚ […]
পুজো হিট, কচিকাঁচারাও ফিট
পুজো মানেই নিয়ম থেকে ছুটি। দেদার খাওয়াদাওয়া, গল্প, আড্ডা, রাত জাগা। এর মাঝে বাচ্চাকে সুস্থ রাখাটাই বেশ কঠিন। উপায় দিলেন কনসালট্যান্ট নিওনেটোলজিস্ট ডা. ব্রজগোপাল রায়। পুজোর সময় বাচ্চাদের ভারী মজা। মা-বাবার শাষণ নেই, বারণ নেই। ইচ্ছেমতো ঠাকুর দেখা, বন্ধুদের বাড়ি যাওয়া, রোল-ফুচকা খাওয়া, রাত জেগে গল্প করা। মানে ৩৬৫ দিনের মধ্যে পাঁচ দিনের নিছক ছুটি। কিন্তু […]
শুধুই নিরামিষ খাবার খেলে বাড়তে পারে স্ট্রোকের সম্ভাবনা!
খাওয়াদাওয়ার সঙ্গে স্বাস্থ্যের সমীকরণ কিন্তু খুব একটা সহজ নয়। আপনি যা খান, যতটা খান, যেভাবে খান, তার প্রভাব পড়ে শরীরের উপর। কিছু খাবার যেমন শরীরের জন্য ভাল, কিছু আবার খুব খারাপ। আর এই তালিকা রোজই বদলাচ্ছে। এত দিন যেমন মনে করা হত নিরামিষ বা ভেগান ডায়েটে হৃদযন্ত্র ভাল রাখতে সবচেয়ে কার্যকারী। মাংস খেলে বরং হার্টের […]
দাঁত ও মাড়ি সুস্থ রাখুন‚ না হলে তার প্রভাব পড়তে পারে মস্তিষ্কে
সুন্দর হাসির জয় সর্বত্র। আর সুন্দর হাসির জন্য চাই ঝকঝকে সুস্থ দাঁত। ভাল দাঁত থাকলে মানুষ নানা সুস্বাদু খাবার খেতে পারেন, আনন্দে দিন কাটাতে পারেন এবং আত্মবিশ্বাসী থাকতে পারেন। তাছাড়া দাঁত সরাসররিভাবে প্রভাব ফেলতে পারে মানুষের শরীরের অন্যান্য অংশের উপরে। সম্প্রতি গবেষকরা জানিয়েছেন মুখের স্বাস্থ্যের সঙ্গে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতারও যোগ আছে| তাঁদের মতে মাড়ির অসুখ এবং […]
দিনে কতটা জল খাওয়াবেন বাচ্চাকে?
জল খাওয়া জরুরি। এ নিয়ে কোনও দ্বিমত নেই। বিশেষজ্ঞরা বলেন দিনে ২-৩ লিটার জল খাওয়া ভাল। কিন্তু বাচ্চাদের ক্ষেত্রেও কি একই কথা খাটে? আদতে কতটা জল খাওয়া উচিত বাচ্চাদের? উত্তর খুঁজলাম আমরা। সাধারণত বাচ্চাদের শরীরের ৭৫% জল। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এর পরিমাণ কমে যায় ১৫% মতো। অর্থাৎ তখন পরিমাণ এসে দাঁড়ায় ৬০%-এ। জল শরীরের […]