পরীক্ষার ভয় এবং স্ট্রেস কাটানোর সহজ উপায়
এবার আসি, এক্সাম ফোবিয়া মানে কী এই প্রসঙ্গে। খুব সহজ ভাবে বলতে গেলে এক্সাম ফোবিয়া হল, পরীক্ষার ভীতি। এই এক্সাম ফোবিয়ার কিছু শারীরিক ও মানসিক উপসর্গ দেখা যায়।
স্বাস্থ্য: কঞ্জাংটিভাইটিস অথবা জয় বাংলা
চোখের ওপরের প্রতিরক্ষামূলক স্বচ্ছ পর্দার নাম কনজাংটিভা। এর দুটি ভাগ। চোখের সাদা অংশের ওপরের আবরণের নাম বালবার কনজাংটিভা। চোখের পাতার ভেতরে থাকে প্যালপেব্রাল কনজাংটিভা।
ডালিয়ার সহজপাঠ
ডালিয়ার সারমাটি তৈরি করতে হবে কমপক্ষে গাছ লাগাবার তিন মাস আগে থেকে। দেখ, যে কোনও ব্যাপারে নানা মুনির নানা মত। যেভাবে আমি করি সেটাই বলছি। দোআঁশলা মাটি (৩ ভাগ), পুরনো গোবর সার (২ ভাগ), পাতা সার (১ ভাগ)।
মাথাব্যথা যখন হাঁটুব্যথা
আমি ব্যথা সহ্য করতে পারি’— এই কলার তোলা মনোভাবে কখনও কখনও কিন্তু লাভের চেয়ে ক্ষতি বেশি। এর বাইরে গত এক দেড় দশকে বেশ কিছু ওষুধ এসেছে যারা কার্টিলেজের স্বাস্থের কিছু উন্নতি করছে বলে দাবি করা হচ্ছে। বিশ্বজুড়ে করা প্রচুর সমীক্ষার ভিত্তিতে এ দাবির সবটাই ফাঁকা, তা বলা যাচ্ছে না। দীর্ঘ সময়ের প্রয়োগে এদের সাহায্যে হাঁটুর সার্বিক স্বাস্থ্যের অবনতির গতি অন্তত কিছুটা কমিয়ে রাখা যাচ্ছে…
হাঁটুর সমস্যা ও তার চিকিৎসা নিয়ে লিখলেন ডাঃ ভাস্কর দাস
স্ট্রেস, ট্রমা ও মানসিক সমস্যা
যে সমস্ত মানুষের মস্তিষ্ক চাপ নেওয়ার উপযুক্ত নয়, যাঁদের সেরকমের ফ্যামিলি সাপোর্ট নেই, যাঁরা নিজেদের আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন না, সিদ্ধান্তহীনতায় ভোগেন তাঁরা হঠাৎ করে কোন বড় দুর্ঘটনার মুখোমুখি হলে সেই পরিস্থিতি থেকে সহজে বেরিয়ে আসতে পারেন না। তাঁদের মধ্যে নানান শারীরিক ও মানসিক সমস্যা দেখা যায়।
দাঁতের স্বাস্থ্য: প্রসঙ্গ স্কেলিং
মাড়িতে নানাধরনের রোগ হতে পারে। যেমন – gingivitis, periodontitis ইত্যাদি। এর ফলে মাড়ি ফুলে যায়, দাঁতের থেকে ছেড়ে যায়, রক্ত পড়তে থাকে, দুর্গন্ধ বেরোয় ও দাঁতের হাড় ক্ষয়ে গিয়ে দাঁত আলগা হয়ে যায়। তাই মাড়িকে সুস্থ রাখতে স্কেলিং অপরিহার্য।
কাশি কাশি কাশি
বুকে স্টেথো ঠেকালেই শাঁই শাঁই, ঘড়ঘড়। কেউ হাঁফাচ্ছে, মুখে দিয়ে শ্বাস নিচ্ছে। কেউ স্টেথো ঠেকানোর আগেই কেঁদেকেটে একশা। দেখতে গেলে ঠেলে সরিয়ে দেয়। দশজনের মধ্যে ন’জনেরই সর্দিকাশি।
ফেব্রাইল কনভালসন- জ্বরের খিঁচুনি
ডেবরা হাসপাতালের দালানে উপস্থিত হলো জনা পনেরোর উদবিগ্ন ছোট স্রোত। বছর দেড়েকের শিশু। খিঁচুনির দমকায় কেঁপে কেঁপে উঠছে ছোট্ট শরীরটা। ঠোঁটের কোন থেকে ফেনা গড়িয়ে ভিজেছে মায়ের কোল। তিন চার জন মিলে জোর করে হাত-পাগুলো ধরে রাখার চেষ্টা করছে।